Vacanta dupa care ai tanjit atat timp a venit. Este vremea concediilor, a relaxarii si a bunei dispozitii. Cu siguranta, unul dintre popasuri este malul marii Din acest motiv, ne-am gandit sa va ajutam sa va pregatiti bagajul pentru plaja si sa va oferim cele mai practice si eficiente sfaturi, astfel incat sa nu uitati nimic acasa.
In primul rand, aveti nevoie de o geanta mare de plaja, dupa caum am spus si in alte articole, in care sa intre toate lucrurile necesare, apoi completati lista cu cele enumerate mai jos.
Inainte de toate, din geanta cu care mergeti la plaja nu trebuie sa lipseasca crema cu factor de protectie solara. Aceasta nu este doar esentiala, ci si obligatorie. Alegeti un produs adecvat nuantei voastre de piele.Expunerea la soaare trebuie sa se faca treptat, astfel incat pielea sa aiba timp sa se acomodeze si astfel sa obtineti un bronz frumos si sanatos. De asemenea, alegeti un produs cu protectie completa.
Palaria este un articol necesar al zilelor insorite de vara si nu spunem asta doar datorita lookului fresh pe care-l defineste, ci si pentru ca aceasta ofera protectie contra radiatiilor ultraviolete. Astfel, nu uitati ca atunci cand iesiti din casa sa va completati tinuta de plaja cu o palarie. Ideal ar fi sa alegeti un model cu bor cat mai larg pentru a va proteja nu doar fata, ci si zona decolteului si a umerilor, deoarece aceasta, fiind constant expusa soarelui, are tendinta de a se inrosi cel mai repede.
De o importanta deosebita atunci cand mergeti la plaja sunt ochelarii. Expunerea necontrolata la soare poate afecta iremediabil retina si corneea, studiile demonstrand ca astfel riscul de a dezvolta o afectiune oculara creste cu 50%. Vara aceasta se poarta ochelarii oversized, fapt ce nu poate decat sa ne bucure, avand in vedere ca ofera o protectie marita zonei din jurul ochilor.
Soarele usuca pielea si contribuie la imbatranirea sa, astfel ca hidratarea este deosebit de importanta atunci cand faceti plaja. Trebuie sa cresteti consumul de apa sau de ceaiuri si sub nicio forma nu trebuie sa beti bauturi carbogazoase, alcool sau alte sucuri din comert. Tineti cont ca acestea au efect invers si deshidrateaza organismul.
Un cocktail creat chiar de voi din apa plata, fructe taiate si frunze de menta devine o adevarata binecuvantare pentru organism in zilele toride de vara. De asemenea, hidratarea pielii trebuie sa se faca si din exterior. Pulverizati apa termala pe corp ori de cate ori simtiti nevoia, insa nu o folositi ca protectie solara, ci utilizati-o in completarea acesteia.
Fructele sunt cel mai bun tovaras de plaja. Acestea, pe langa faptul ca sunt o gustare potrivita in sezonul cald, au si vitaminele si mineralele necesare sustinerii organismul in lupta cu radicalii liberi, responsabili cu imbatranirea prematura a pielii. In plus, fructele ajuta in procesul de hidratare, iar apa continuta de acestea este mult mai repede absorbita de organism. In acest sens, pepenele rosu face adevarate minuni, continand apa in proportie de peste 95%.
Cu siguranta, nu are rost sa amintim ca bagajul de plaja trebuie sa contina costum de baie, slapi si prosop, insa si un pareo poate fi eficient daca alegeti sa va plimbati pe malul marii in bataia razelor de soare. Asa ca distractie placuta!
Be First to Comment